折桂归来马蹄香-戈12女子跑团花式拉练浦东女子半马
发布时间:2016-10-19
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金秋十月,桂花飘香。2016年10月16日一早,戈12女子跑团花式拉练,完成了她们首个半马比赛。
赛前在唐教练的指导下确定了600-630配速,戈友会会长张宏飞(EMBA 六期)特别嘱咐:快乐第一,千万不要受伤。张娟帮忙着搞定名额、安排车辆摄影,妙娜忙着为大家挑选战衣,王欣(EMBA 十期)协助着订房间向教练讨策略,李小丽和王莉、荷青积极配合。热情投入的氛围还吸引了张岚、胡嘉玲、石晓愚、张志杰等帅哥美女成立了啦啦队。
比赛开始,戈12姐妹们一路开心奔跑,回头率极高,屡屡被拍照,被合影。
李小丽:首次全马就4小时以内,经历多个全马却从未跑过半马,所以这次有些小激动!尤其想到陪各位姐妹们一起美美地完成首个半马,就乐开了花~
黄妙娜在K12追月跑表现相当惊人,不但美少女装扮相当惊艳,成绩更是名列前茅;月初的东方绿舟拉练,在各位师兄的陪伴鼓励下,妙娜就一连2天挑战了20k。本次虽然稍有不适,但毫不影响她顺利地完成自己的首个半马。
张娟堪称拼命三郎,就算教练要求月跑250k,她一定会坚持个251k。月初拉练,她和妙娜刚从从西藏匆匆赶回,不顾劳累和感冒第二天就投入训练。她还参加了Boss Run,得了第一名。半马,岂在话下?
王莉是最热心最勤奋的跑者,在北京上课的时候,她前一天晚上不管多晚休息,第二天早上仍然会坚持早起带动大家一起晨练,生怕新加入的同学跟丢了,还跑前跑后关照,一度让人以为她是老戈友。她速度均匀,一路洋溢着微笑,首个半马轻松拿下。
荷青,总是从容不迫地,淡然而又认真地完成每一次训练。一开始大家还稍有点担心:她从2016年7月才开始跑,转眼就半马了,会不会太辛苦。大家一边跑一边互相鼓劲儿。
金秋的江南,一路上桂花阵阵幽香不断。
让李小丽想起李清照的句子:
何须浅碧深红色,自是花中第一流。
爱生活爱运动的女子,满满正能量,永远都是最美的!
戈12女队们的花式拉练告一段落,让我们一起期待11月的南京拉练吧。
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