第一天，20公里拉练路程，训练组与后勤反复商议，最终选择了一条“不回头”的路,虽然这样会增加三个补给点，也增加了工作人员的数量，可为了让队员们体会武夷山的秀美，也为了体验出前段时间训练的成果，训练组的同学提早勘点，反复商议，终于选出一条风景绝美的路线。

29日清晨，当山岭的晨风拂动带着露珠的竹叶，当地的人都还在享受醒来前的最后一个美梦时，SAIF的小伙伴们已经精神抖擞地站在了武夷山景区的大草坪上开始跑圈、拉伸，准备开始拉练了。陪跑的老戈友们热情洋溢，摩拳擦掌的新戈友们斗志昂扬，随着戈九队长李树华（EMBA北京首期）带领大家高喊出“高金高金，戈壁同心”的口号，小伙伴们飞一般地冲出了起点。

20公里的跑量对已经经过将近五个月系统训练的戈十队员来说，本不算太大的量，但结果一开跑，好多同学都感觉到明显费力，不适应。原来武夷山是山地丘陵，即使“平路”都略有坡度，14度以内都不叫坡，和平时在操场训练显然有颇大的差距。原来这是训练组特意安排的一些小坡路段，以让大家适应一下未来戈壁的坡度，也让大家体后到了平时核心力量训练的重要性。

20公里临近终点时，一场大雨哗然而至，最后百米速度冲刺跑到终点的队友，一边捧着热腾腾的姜茶感谢后勤组，一边感慨：这雨中奋力冲向终点，还真是一个豪迈啊！以幽默著称的高金才子苏琦（EMBA北京首期，戈九A队队员）同学打趣到：“跑步是快乐的，但是只有快了，才能乐起来！”

30日清晨天刚蒙蒙亮，参加首次武夷山马拉松的40多名队员，乘着中巴，开到了起点武夷广场，戈九A队队员尹丽萍（EMBA北京二期）与钟小平（EMBA北京二期）带着大家开始跑步，热身，拉伸，专业的姿势吸引了跑友们的注意，连当地跑友也加入了欢乐的拉伸队伍。而跑步之前的各种组合合影，欢声笑语，让大家还没有跑步已经High翻了天！

本次半马的最后5公里是在武夷山景区里，坡度上下很大，当天天气又炎热，刚一出发，就已经气喘吁吁，体力消耗很大，可所有的队员都表现优异，以老戈友、戈九A队队员张宏飞（EMBA上海六期），吴升辉（EMBA上海六期）等为首的男生第一梯队用了1小时30多分就抵达终点，而第一次参加半马的陶梅（EMBA北京八期），徐军（EMBA上海八期），曹健南（EMBA上海八期）等新戈友仅用了2小时左右，参加半马的20多位同学全部完赛！新戈友的优异表现让戈十组委会的同学们极为欣喜！

戈九A队的“四大金刚”北京李树华（EMBA北京首期），苏琦（EMBA北京首期），彭志（EMBA上海四期），钟晓平（EMBA北京二期），不仅先陪着第一次跑马的陶梅(EMBA北京八期))完成了她的21公里，更是陪着戈八B队的邵欧(EMBA上海五期)完成了她的第二个全马，这五位勇士的出色表现，也让全体拉练的同学与家属体验到戈友们坚强的意志力！

八期的曹健南是第一次参加拉练，也是第一次跑半马。虽然他一直坚持跑步，可对比赛有点排斥的，觉得有比赛就有压力，更喜欢按照自己的节奏跑，虽然21公里也不是第一次跑，可跟同学一起集体跑，还是有点忐忑。比赛总归有点紧张，首个半马跑出1小时55分的成绩，曹健南对自己也非常满意，充满信心；跟同学们的互动，后勤组的热情，更让他感受到集体的温暖。

锦天城的大律师徐军最爱开玩笑，他说：“以前我是白白胖胖的，一看就是律师，现在跑成这样，人家以为我是民工。”就是这位自嘲为民工的大律师，第一次参加，就拼力跑出半马不到2小时的成绩，极为自豪与自信！他回忆说，参加了两次SAIF的拉练，第一次苏州石浦，第二次武夷山，说实话是被组织者们热情、无私的奉献感染了，觉得自己如果不来，就对不起同学的周到安排。虽然上高金之前就喜欢运动，有健身的习惯，但进了高金，在老戈友带动下，按照教练的科学训练，可以跑得更好，跑得更快；最后，他也希望老戈友们更加主动地全面地宣讲戈壁挑战赛，打消大家的顾虑，让大家知道这项活动是安全、健康的，让戈壁的火炬一定会一年一年传下去。第一为了自我，第二也是为了学院增光添彩，要更加努力坚持！

从戈九留到戈十的种子吴升辉则表示：“脚伤困扰很久了，之前每次拉练10几公里就开始发作，但是距离戈十越来越近了，在保证不受伤的前提下，还是要冲一冲，把跑量带上去，才能避免赛前受伤退赛。我已经错过了戈九，这次一定要备战好戈十！”

这一边，小伙伴们跑得热火朝天；那一边，随行的家属们也玩得不亦乐乎。29日一早，不到八点，另外一队同学就驱车来到云雾缭绕的茶言精舍，参加由厦大 EMBA 户外联盟主办的禅修活动，“跑马武夷，行禅山水”，大气精美的直观堂，慈悲智慧的慈诚罗珠大堪布，深入浅出，不只讲述了日常生活中如何身心灵合一，更是教了大家打坐与呼吸的方式，现场练习，收益匪浅；而与不同商学院跑马的同学一起互动交流，周到的组织安排，写上同学名字的小礼品，种种细节，让大家感受到厦大北大等商学院组织活动的水平与无私的付出。一整天的禅修，对很多人来说是第一次，而与自己身体与心灵的对话，的确是一种崭新的体验，也让大家在跑步的同时，与自己的心灵更多交流。

一直以来，毫无保留支持戈友的家属们，是本次武夷山拉练中靓丽的风景，他们将妇偕雏，或者出现在赛道上为大家加油、服务，或者坐竹排，游古镇，访茶山，品岩茶，拍美照，试香道，各种细致周到的安排，让每个人在这里都找到前所未有的乐趣。

为了组织这将近60人的拉练队伍，戈九B队队员、EMBA五期、福州的徐金玲同学率领她的同事们组成了最早的工作小组，把繁琐的跑马报名，房间车辆预订，接送机，跑步路线前期勘察等等工作都做得极为细致； EMBA七期同学缪品章则是调动了他富春通信的四位同事，早早就来到拉练筹备组，承担各类组织工作。戈十组委会各个功能板块的同学，也分别提早来到武夷山，制定训练计划与训练线路，安排戈九队员合影，采访戈九AB队员，解答沟通新戈友的各种问题。

欢乐的时光总是短暂，小伙伴们相聚，是永远也不厌倦的话题。戈壁，SAIF，把大家连在了一起；武夷山，让更多的心情放飞，让更多的正能量爆发，让更对的人感受身心的健康，奔跑的快乐！

再见，戈友，再见，武夷山！我们还将一起携手向前，跑出人生最美的风景！