“Money Never Sleeps(金钱永不眠)”，这是电影《华尔街2》的标题。身处金融圈，你要么在“追赶”别人，要么被别人“追赶”。面对24小时轮回不息的全球市场，金融人每天都在辛苦地打拼，有的或许还透支着自己的青春和健康。

“过度劳累、精神压力大，生活不规律，慢性病发病率高”几乎成了金融人的标签，而不时发生的金融人猝死现象，让人扼腕叹息的同时也引起了金融人的警觉，大家在追求事业发展进步的同时，也开始加强对健康生活方式的关注。

上海交通大学上海高级金融学院(SAIF/高金)最近发起的一份校友生态报告调查显示，在11个涉及生活方式的备选项中，广大高金人/SAIFers最重视的生活方式居然是睡眠质量！这让人感到意外，细想却也可以理解，或许从一个侧面反映了金融人生活的快节奏和高压力。

此次调查通过网络、电话等形式，共向1791位校友开展了问卷调研，最后成功获取466份有效问卷，涉及对象包括MF金融硕士、金融MBA、金融EMBA、全球金融DBA等不同层级的校友，以期掌握金融生态链的生活状况。

生活

调研中，我们选取了11个能够代表生活方式的指标：作息规律、饮食健康、睡眠质量、陪伴家人、周末休憩、亲子活动、朋友聚会、运动、旅游、养生、业余爱好。然后请校友对这些指标分别打分（1-5）。1为“不在乎”，5为“非常在乎”。

结果显示：总体而言，高金校友对上述列举的生活方式的各项指标都比较关注，按照平均打分来看，校友最关注的四个选项是睡眠质量（4.26）、饮食健康（4.25）、陪伴家人（4.05）、作息规律（4.01），而最不关注的四个选项是运动（3.39）、业余爱好（3.33）、旅游（3.21）和养生（3.19）

再来看各项目校友对不同生活方式指标打5分的比例：

可以看出，因为所处金融生态链的层级不同，大家的生活方式及关注点也各有不同。

DBA校友因为均为企业高管，时间和金钱自由度都较其他项目要高，因此对所列举的大部分选项的重视程度远超其他三类校友，尤其在“饮食健康”、“亲子活动”、“朋友聚会”、“养生”、“旅游”四项打分远超其他项目。

MF金融硕士项目的校友因为初入职场，相对年轻且精力充沛，对“作息规律”的关注低于其他项目的校友，但在“睡眠质量”上的关注也相对突出。

MBA和EMBA两个项目的校友对这些生活选项的关注度相对居中，其中MBA校友对“旅游”的关注度远低于其他项目，或许这跟他们平日工作原本就出差频繁有关。

工作

从另一个角度来看，或许因为SAIFer平日的工作都很忙。因为缺觉，所以更注重睡眠质量。让我们一起看看校友平均每天工作时间。

-工作时间呈现倒u型曲线：MF校友和DBA校友的平均工作时间较长，MBA和EMBA相对较少。

-初入职场的MF校友投入大量的时间工作，随着职业生涯的提升，花在工作上的时间越来越少（从MF到EMBA平均工作时间递减）。

-到达一定程度之后（DBA），因为校友自身在企业中的重要性提升、家庭的稳定，校友再次忙碌起来。

生活+工作=成功？

良好的生活习惯并不意味着优秀的工作，勤奋的工作不意味着能够实现成功。那么高金人认为成功的习惯会是哪些呢？我们继续揭晓答案。

我们选取了7个普遍认可的能够带来成功的习惯，请校友从中选取3个他们认为最重要的习惯，从1-5打分，1为“不重要”，5为“非常重要”。结果发现：

-最重要的三个习惯: 保持乐观心态，从错误中学习（24%）;喜欢与别人交流（17%）;平衡工作与生活（15%）

-DBA：保持乐观心态，从错误中学习明显更低，但在“减少不必要的会议”上明显更高

- MBA与EMBA趋势非常类似

-MF校友对“从错误中学习”以及“关注小的、持续性的提高”的投票率明显高于其他校友，显示出他们对自身提高的高度关注